Individuelle Ernährungsstrategien, die wirklich funktionieren. Wissenschaftlich fundiert, praktisch umsetzbar.
Wir beginnen mit einer tiefen Analyse deiner aktuellen Situation. Keine Standardlösungen, sondern ein echter Blick auf deine Gewohnheiten, deinen Stoffwechsel und deine Ziele. In dieser Sitzung legen wir den Grundstein für einen Ernährungsplan, der sich in deinen Alltag integrieren lässt – ohne Frust, mit Ergebnissen.
Für den Start ohne Bauchschmerzen.
Dies ist die intensivste Form der Begleitung. Wir arbeiten über 12 Wochen hinweg eng zusammen, optimieren deinen Stoffwechsel, entziffern deine Biochemie und sorgen für nachhaltige Ergebnisse. Ideal bei Hormonthemen, langfristigem Gewichtsmanagement oder spezifischen Unverträglichkeiten.
Optimale Nährstofftiming für Training und Wettkampf. Ob Ausdauer, Kraft oder CrossFit – wir planen deine Ernährung exakt auf deine Leistungskurve. Schutz vor Übertraining, schnellerer Regeneration und saubere Energie.
Der Darm ist unser zweites Gehirn. Wir arbeiten präzise mit Prä- und Probiotika, Ballaststoffen und anti-entzündlichen Strategien. Ziel ist die Stärkung deiner Darmflora für bessere Verdauung, Haut und Immunsystem.
Buche deine kostenlose Erstberatung (15 Min) oder wähle direkt ein Paket. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.