Ihre Balance.
Meine Expertise.
Individuelle Ernährungspläne für ein vitales Leben. Ob Online-Beratung oder vor Ort in Wels – wir finden gemeinsam Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ihrem persönlichen Alltag.
Persönliche Analyse
Grundlage ist eine detaillierte Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Lebensweise, gesundheitlichen Ziele und Vorlieben. Keine Standardlösungen, sondern echte Individualität.
Wissenschaftliche Fundierung
Basierend auf aktuellen Studien zur gesunden Ernährung. Wir nutzen Evidenz, um Ihren Stoffwechsel optimal zu unterstützen und Vitalität nachhaltig zu steigern.
Strukturierte Begleitung
Der Plan ist das eine, die Umsetzung das andere. Regelmäßige Check-ins, Anpassungen und Motivation führen Sie sicher zu Ihren Zielen im Alltag.
Mehr als nur Abnehmen: Vitalität für den Alltag
In meiner Praxis für Ernährungsberatung in Wels erlebe ich täglich, wie wichtig echte Balance ist. Es geht nicht um Verbote, sondern um klare Entscheidungen, die Energie geben. Ein strukturierter Ernährungsplan ist dabei Ihr Kompass – er zeigt Ihnen, welche Lebensmittel Sie wirklich brauchen, um leistungsfähig zu bleiben.
Besonders im Fokus steht die Online-Beratung. Sie ermöglicht maximale Flexibilität: Ob in der Mittagspause oder abends auf der Couch, Sie erhalten professionelle Unterstützung, ohne Ihre Zeit mit Anfahrtswege zu verschwenden. Wir nutzen modern Tools, um Ihren Fortschritt transparent zu machen und Ihren Plan kontinuierlich zu verfeinern.
Was wissenschaftliche Ernährung wirklich bringt
Erkenntnisse, die wir in Ihren individuellen Plan integrieren.
Makronährstoffe
60% PlanDie richtige Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten steuert Ihren Energiehaushalt. Wir optimieren das Verhältnis speziell für Ihre Ziele – ob Muskelaufbau oder Fettreduktion.
Mikronährstoffe
40% PlanVitamine und Mineralstoffe sind unsichtbare Motoren. Ein Mangel bremst Leistungsfähigkeit und Immunsystem. Unsere Pläne decken den Bedarf durch kluge Lebensmittelauswahl ab.
Bereit für den ersten Schritt?
Lassen Sie uns sprechen. Erstgespräche sind kostenlos und unverbindlich. Finden wir heraus, wie wir Ihre Ernährung optimieren können.
Ernährungsberatung Wels – Hauptplatz 5, 4600 Wels
Mo-Fr: 08:00-18:00 | Tel: +43 7242 47310 | [email protected]